長生きは足腰が９割
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足腰が弱ってきて、将来介護が必要となったり、寝たきりになったりする可能性が高い「ロコモティブシンドローム」。日常動作の習慣から食習慣まで、整形外科医が「ロコモ」を知り、「ロコモ」を予防する方法を紹介。
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