いくつになっても歩ける「股関節調整」

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股関節を適切に動かすことが最大のアンチエイジング。股関節ケアのプロが、自宅でできるセルフメンテナンスの方法をわかりやすく紹介。膝痛、腰痛、ロコモティブシンドロームなどがこの１冊で解決する。

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