実践自律訓練法

実践自律訓練法

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出版社
ごま書房新社
著者名
佐々木雄二
価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2014年5月
判型
B6
ISBN
9784341085872

さまざまなストレスに悩まされている現代人。心と体のバランスをとりながらそのストレスを解消する「自律訓練法」。段階をおって細かく丁寧に説明。初心者向き。

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