習慣になる！楽しみながら下げる血糖値コントロール

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うどんより焼肉、ビールより焼酎。できることから習慣に。全国に２２１０万人もいると言われる糖尿病予備軍の人たちに、「食事」「運動」「ストレス解消」の３本柱で、スマートに行なう血糖値コントロール法を伝授。

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