柳生直子のアイアンガーヨガ基本アーサナ大図鑑

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数多くのアーサナを取り上げ、アイアンガーヨガの基本的な考え方を織り込みながら、わかりやすく解説。３つの基本の動き、立位のポーズ、ねじりのポーズ、チャレンジングポーズなどを紹介。

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