安眠本

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本当に大切なのは、枕などの睡眠の知識よりもストレス解消。凹まない心をつくって安眠を手に入れよう。著者の経験から得た、ストレスを解消して安眠を得るための「安眠本」。安眠のための２週間実践プログラム付き。

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