目で見る！毎日の食事カロリー辞典

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ヘルシーにやせるためのカロリー辞典。ふだん食べている食品１００５点を掲載。健康的なダイエット＆メタボ対策に役立つ成分データが満載。ダイエットの基礎知識や“やせる食べ方”なども解説。

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