眠りと体内時計を科学する
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快眠の鍵は、体内時計をつかさどる「時計遺伝子」にあった。時間医学の第一人者が、睡眠と関係の深い体内時計について解説。不眠に悩む人から、眠りの奥深い世界を覗きたい人まで徹底的に楽しめる１冊。
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