ストレッチ本当に効くランキング
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凝りや痛みなどカラダの不調には「ストレッチ」が効果的。症状別、部位別、スポーツ別に本当に効くストレッチを徹底解説。症状別では「肩痛」「肩こり」「腰痛」などの解消に効果的なストレッチを紹介する。
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