１日１ポーズ、３週間で効果抜群！すっきり！美ストレッチ

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１日１ポーズするだけで、気になるカラダのパーツを引き締めることができる美ストレッチ。目的別に３週間でカラダを変えるプログラムを紹介。本文に切り取れる「書き込み式・美ストレッチダイアリー」を含む。

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