健康レベルを上げる「身体学」入門

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健康レベルを上げ、ＱＯＬを高めるためのヒントを豊富なイラストでわかりやすく紹介。全身を部位別に食事、運動、美容面から解説。意外に知らないカラダの秘密が満載。科学的根拠にもとづいた正しい知識が身につく。

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