認知行動療法・禁煙ワークブック
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「わかっちゃいるけどやめられない」喫煙の驚くべき科学的解決。喫煙＝ニコチン依存症への治療効果が証明された８ステップ「Ｒｅ－Ｆｒｅｓｈプログラム」が、タバコとの決別を約束する。一部書き込み式。
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