肩こり、頭痛、腰痛をラクにする特効法１０１

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こり解消と予防に役立つ１０１の方法をわかりやすく紹介。指圧、アイデアグッズを使ったツボ刺激やマッサージ、体操、温熱療法、日常の注意やリラックス法など、家庭や職場ですぐに実行できるものを掲載した。

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