野菜を食べるスープ

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汁があるから少量でも満腹感が得られやすく、体の中から温まり、ダイエットにも効果的。本書では、厚労省が推奨する１日の野菜摂取量の半分程度が、１杯で食べられるようなスープを紹介する。

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