椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症を自分で治すための本

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病院で椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症と診断された人に向けて、その原因や治療法のほか、生活習慣の見直しや自宅での体操、ストレッチなどで予防、改善する方法をわかりやすいイラストで紹介する。

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