筋トレの王道

カラダの教科書

筋トレの王道

取り寄せ不可

出版社
枻出版社
著者名
比嘉一雄
価格
1,650円(本体1,500円+税)
発行年月
2014年4月
判型
A5
ISBN
9784777931675

体幹トレーニングとウエイトを使った、“使える筋肉”を目指す本格派の1冊。全101メニューを紹介し、非常にキツイ内容だが効果抜群。アスリートとしてカラダを鍛えたい人向け。

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