知識ゼロからのスポーツマッサージ

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映像と写真で完全マスター。専門のトレーナーがいなくても、簡単にスポーツマッサージ。ザ・マッサージ仕事人・高橋仁が、基礎から応用までを徹底解説＆実演。ストレッチとの組み合わせ、セルフのテクニックも紹介。

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