気になる症状が治る！体の硬い中高年のためのかんたんストレッチ

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体の硬い運動嫌いの中高年でも、かんたんにできる症状撃退ストレッチ。腰痛から膝の痛み、肩こり・首こり、ダイエット効果や生活習慣病への効果など、気になる症状・悩みを解消する「治すストレッチ」を完全網羅。

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