睡眠姿勢首姿勢を正す！

取り寄せ不可

肩こりや腰痛、不眠を解消するには、まず姿勢を正すことから。同じ姿勢をとることで血流が悪くなりがちな現代人に、正しい睡眠のメカニズムと、実践すべき体の動かし方を紹介する。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出可。

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