この動きを習慣にすれば腰痛は自分で治せる！

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「腰を反らすのはよくない」「安静にしたほうがよい」など、世の中にあふれる腰痛への多くの誤解を解きながら、究極のメソッド・マッケンジーエクササイズを紹介。体験談も掲載。

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