間違いだらけのウォーキング

取り寄せ不可

歩き方を変えるだけで、腰、ひざ、足の痛みを改善できる。著者自身が「動作改善」で推奨してきた「歩き方」を紹介。「からだの痛み」と「歩き」の関係、「からだ」にやさしい「歩き」の習得方法について解説する。

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