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レディバード小学館実用シリーズ
取り寄せ不可
ヨガのインストラクター資格を取得した藤本美貴が、1日10分だけやれば、効率よく体を引き締め、体重を落とせるヨガサーキットを考案。簡単で効くヨガポーズをたくさん収録。DVD-Videoは館外貸出不可。
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