目で見る食品糖質量辞典
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ごはんやパンを少量食べられる「ゆる糖質制限」食を紹介。１０４３品の食材と料理の糖質量がひと目でわかる辞典。主食を抜かずにやせる＆血糖値を下げる、最新の糖質制限食のコツが満載。
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