ダイエットは運動１割、食事９割

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ダイエット＆リバウンドのスパイラルから抜け出し、一生太らない体を手に入れよう。本書では、つらい運動ナシでも痩せられる「高Ｎ／Ｃレートダイエット」を紹介。人気ボディワーカーによる、結果の出るダイエット。

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