金哲彦のはじめてのランニング

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走ることの魅力は何か。そして「どう」走り始めればいいのか。市民ランナー指導のカリスマが、モチベーションアップと実践的ノウハウを、レベルに応じ段階ごとにていねいに解説。決定版ランニング入門書。

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