冷えとりふくらはぎ健康法

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ふくらはぎを優しくもむと、血流がアップし、体が温まり、健康になる。１日５分、自分で簡単にできるふくらはぎケアマッサージ、病気＆症状別のツボの他、「指先マッサージ」「ペットボトル湯たんぽ」も紹介。

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