試合、本番に強くなる心と体のＲＰ

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体力、技術、精神力をバランスよく鍛える練習こそが成功への近道。本書では、各種スポーツ、日常生活にも応用できる「正しい練習方法」を解説する。試合・本番での成功率が飛躍的にアップするコツが満載。

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