ドラヴィエのコアトレーニングアナトミィ

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引き締まった腹筋と強靭で安定したコアをつくる、パーフェクトトレーニングガイド。シックスパックを手に入れるために最も効果的な１００以上のエクササイズとワークアウトを、詳細なイラストとカラー写真で解説。

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