デジタルデトックスのすすめ

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ネット、スマホから少し離れてみよう。「ムダな時間」「面倒な人間関係」など、ネット上のストレスをすっきり整理する方法を伝授。ネット依存に陥っていた著者がたどり着いた、かしこいネットとの付き合い方。

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