６０歳からの太らない食べかた

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６０代は、「いつまでも若い人」か「どんどん老け込む人」かの分岐点。食べ方を変えて、病まない、ボケない、若い体を作ろう。著者が独自に研究した食事療法を応用した、「済陽式若返る食べかた１０則」を紹介。

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