もうだいじょうぶ！心臓がドキドキせずあがらずに話せるようになる本
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あがりの原因は脳にあった！
多くの方が誤解をしていますが、
あがり症は性格や話し方に問題があるわけではありません。
問題は「脳」にあるのです。
あがり症の克服はその理解からスタートします。
本書は、あがりの構造について重点的に説明し、
「スピーチ不安」の方、「対人不安」の方を対象に、
科学的に証明されている内容を網羅しています。
また、会話のトレーニングや場面別に出来る対策なども紹介しています。
まず「なぜあがってしまうのか」を知った上で、
その対策や解決法を実践することで、克服につながりやすくなっています。
本書をぜひ手元におき、気持ちを新たにして立ち上がる１冊として、
お役立て下さい。
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