赤ちゃんができるリラックスヨガ

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「イライラ」「ピリピリ」をやめると子宝に恵まれる。妊娠しやすいこころとからだのつくり方。初心者でもムリなくできる「がんばりすぎない」「力を抜く」ためのヨガポーズを多数紹介する。

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