脳を鍛える練習帳

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いつまでも若々しい生活を営むために必要な“脳の７つの領野”に刺激を与えるエクササイズを紹介。誰でも今すぐ始められる簡単なエクササイズばかりを収録。「金縛りは運動障害」などコラムも掲載。

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