きょうの睡眠ダイエット

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２度と太らない体を手に入れたい、人生を充実させたい、心身ともに健康になりたい…。これらの願いを４週間でかなえる魔法のレッスン本。眠りを改善することで自らダイエットに成功した著者が、その方法を伝授する。

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