おいしく食べて中性脂肪を減らす食事ハンドブック
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中性脂肪値が高いと、脳卒中や狭心症・心筋梗塞などにつながる。本書では、中性脂肪や動脈硬化、メタボなどを簡潔に解説。あわせて中性脂肪を減らすレシピと、肥満解消に効果のある運動＆生活のコツを紹介する。
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