今すぐできる！血糖値を下げる４０のルール

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だれもがすぐに取り組める、血糖値を下げるコツや方法が満載。糖尿病の進行を予防＆改善する食材や栄養素、食事法、運動や生活術を紹介する。さらに、Ｑ＆Ａ形式で血糖値に関するあらゆる疑問も解消。

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