現役助産師が教えるトコちゃんヨガ体操

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現役助産師が教える、妊婦の体にも良い体操法。自分のペースで取り組め、効果的な内容。妊娠期から出産後まで役立つ知識も収録。“お産を楽しめる妊婦さん”になるための完全ガイド。

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