自分でできる巻き肩改善ケア

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巻き肩とは、肩が体の内側に巻いてしまっている状態のこと。現代人に多い体の悩みやトラブルの原因にもなっている。本書では、巻き肩の原因から、巻き肩改善セルフケア、部分強化シェイプアップなどを紹介。

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