“動き”のフィジカルトレーニング

“動き”のフィジカルトレーニング

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出版社
春秋社(千代田区)
著者名
中村考宏
価格
1,980円(本体1,800円+税)
発行年月
2013年12月
判型
B6
ISBN
9784393713976

股関節の動きの観察から生まれた、ウエイトトレーニングとストレッチをいちどにからだに引き起こす、“動き”のフィジカルトレーニングを紹介。老若男女、競技を問わず、日常生活の中で行える画期的なエクササイズ。

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