ちょっと具合のよくないときのごはん
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風邪、食欲不振、胃腸の不調、むくみ、貧血、暑さ対策…。こんな時、何を食べたらいいのか。具合の悪さや状態に応じて、その時に必要な食事を取り上げる。体調を崩した時に重宝する、食事による健康ケアのレシピ本。
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