６０歳からはじめる寝たきり・ボケにならない体にいい歩き方
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歩くと若々しく長生きできる。本書では、歩くことの健康効果や６０歳からの体にいい歩き方だけでなく、８８歳を迎えた著者が長年続けてきた毎日「楽しく歩く」コツを紹介。健康長寿へ踏み出す楽しい歩き方ガイド。
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