長生きしたければ「時計回り」で食べなさい

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食習慣の積み重ねが老化のスピードを決め、ひいては寿命の差になる。本書では、名古屋市のドクターが開発した、健康長寿のための画期的な食べ方「時計回り食べ」を紹介。今日からできる超簡単レシピ付き。

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