ＮＨＫきょうの健康１００歳まで元気に歩ける体づくり「７５のコツ」
筋肉・骨・関節の老化を防ぐ方法や、足腰を強くして脳も活性化する方法など、自宅にいながら実践できる簡単健康法。「きょうの健康」で放送された内容をベースに、健康長寿には欠かせないロコモ対策を中心に紹介。
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