１００歳まで元気！かんたん健康太極拳

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誰もが自分のペースで一生続けていける太極拳。本書では、そんな太極拳の楽しさをもっと多くの人に感じてもらうために、よりかんたんにできるように工夫。立っても座ってもできる「かんたん健康太極拳」を紹介する。

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