超かんたんフィットネスで介護予防
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魔法のコトバがけで、楽しくフィットネス。心身機能のレベルに違いのある「自立」から「要介護」までのシニアが、かんたんにできる介護予防のための健康体操３４種を、イラストを交えて紹介。
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