腹筋運動ではお腹は凹みません

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「正しく立って」「正しく呼吸をする」ことの、たった４ステップを行うだけ。リラックスして続けている間にお腹が凹む。話題のトレーナーによる、超カンタンなのに確実に効果が出る「腹凹ませメソッド」を紹介。

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