腰痛改善ＢＯＯＫ

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ほとんどの腰痛の根本原因は“日常生活や運動のクセ”による“からだのゆがみ”にある。本書では、腰痛の根本原因である４６のクセを見直し、ゆがみの改善に効果的な４種類の腰痛タイプ別エクササイズを紹介する。

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