駒大式長く速く走る技術

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ランニングのメカニズムと人体の生理を解説。駒大式練習プログラムをベースにした、３つのランナータイプ別トレーニングメニューを紹介。長く速く走れるだけじゃない、走ることの意味と歓びを教えてくれる１冊。

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