「２０秒」でねこ背を治す

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ねこ背をはじめとする不良姿勢は、様々な病態につながる。わかりやすい理論、そして立ったまま／座ったまますぐに試せる簡単エクササイズまで。現役理学療法士が教える、姿勢改善の極意。

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