ブルーライト体内時計への脅威
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スマートフォンやタブレットから発せられる「ブルーライト」。今や日常生活の至るところで使用されるその光が、体内時計を壊し、心身に深刻な影響を及ぼす。第一人者が最新の対策法を伝授する。
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